1. Zat besi
Kebutuhan zat besi di setiap kelompok usia anak:
Usia 0-6 bulan: –
Usia 7-11 bulan: 7 mg
Usia 1-3 tahun: 8 mg
Usia 4-6 tahun: 9 mg
Usia 7-9 tahun: 10 mg
Usia 10-12 tahun: laki-laki 13 mg dan perempuan 20 mg
Usia 13-15 tahun: laki-laki 19 mg dan perempuan 26 mg
Usia 16-18 tahun: laki-laki 15 mg dan perempuan 26 mg
Zat besi adalah mineral penting yang bertugas sebagai komponen...
Kamis, 26 September 2019
Gejala kekurangan vitamin
Akibat Kekurangan Vitamin A
Vitamin A memiliki nama biokimia retinol. Menurut kamus kesehatan, vitamin A merupakan vitamin larut lemak yang disintesis dari beta karoten yang ada dalam tubuh. Vitamin A memiliki sifat antioksidan. Selain itu, ini merupakan senyawa yang sangat penting untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh kita. Adapun makanan yang mengandung vitamin A berasal dari...
Langganan:
Postingan (Atom)